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  几乎所有的女性在怀孕后都会出现或大或小的妊娠反应。一般怀孕的女性,会有呕吐的情况,但很多孕妇只是恶心,却不吐。那么,怀孕光恶心不吐正常吗?

  属于正常情况。有些孕妇在吃过食物后会呕吐,而有一部分孕妇就只是干呕。这种情况一般在怀孕3个月以后就会有所缓解或彻底消失,不需要特意进行处理。有的孕妇较轻微一些或许只是嗜睡等反应,而有的孕妇会比较严重,出现头晕恶心,甚至是呕吐不止。

  当孕妇恶心呕吐吃不下饭时,要调整孕妇的饮食安排,少食多餐,不要空腹。食物以清淡为主,不吃生冷、不易于消化的食物,不吃重口味食物或是有特殊性气味的食物。

  为了降低恶心的几率,孕妇可以吃一些饼干、面包以及苏打饼等点心,可有效缓解不适。吃完点心后,间隔一个小时后再喝水。适量补充水分,防止脱水。保持孕妇所处室内空气流通,经常地开窗通风,保证空气清新减少异味。

  孕妇在怀孕期间,还会有其他的妊娠反应,例如疲劳无力、烧心、失眠等,孕妇可以根据自身的身体情况,减少运动或者是工作的时间,多休息,不饮茶,不喝酒,保持心情愉悦,营造一个舒适的环境来孕育宝宝。

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