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  人流后的生活护理(图)

  1、适当休息

  头三天最好卧床休息,否则可能延长阴道出血时间,半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

  2、适当补充营养

  要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

  3、注意个人卫生

  人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴,只能淋浴。

  4、注意出血情况

  人流后的一周左右,阴道内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味。如果出血时间超过15天,出血量大过月经量,特别是分泌物有臭味,并伴有发烧、腹痛等症状,则应及时去医院检查和治疗,以免病情加重。

  5、做好避孕工作

  一旦恢复性生活,要做好避孕工作,避免再次意外受孕。

  

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  女性在怀孕初期的时候,各方面的照顾是很重要的,尤其是有的女性恶心呕吐比较严重,但是在恶心呕吐了以后,很快又会饥饿,所以要给孕妇吃孕妇想吃又健康的食物,那么孕初期可以吃秋葵吗?

  是可以吃的,秋葵不仅营养价值比较高,还能够帮助消化,改下肠胃功能,补充身体的维生素。但是不要食用过量,对于脾胃不好的孕妇来说,更要少吃。因为秋葵属于寒性食物,再给脾胃不好人吃了很容易造成腹泻。

  孕初期除了可以吃秋葵以外,也要每天服用叶酸,一直吃到怀孕三个月,这样能够很好的预防胎儿畸形,在前期的时候如果孕吐比较严重,对于一些食物不能够很好的消化,吃叶酸都能够起到补充营养的作用。在储存秋葵的时候,避免挤压,现买现吃,吃新鲜的最好。

  孕初期能够吃的食物很多,可以在胃口不好的时候吃苹果、菠萝、、草莓、葡萄、香蕉。饮食上可以吃海带、菠菜、各种各样的瘦肉。在选择的时候要吃新鲜的,才能够保证身体的健康,在吃水果蔬菜的时候,要清洗干净再食用。

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